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    燕窩到底怎么做好吃?

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            對于燕窩,女生們都不會陌生,擁有補肺養腎、治療肺虛性咳湊的作用,并且擁有多種氨基酸,有助于嬰兒的大腦發育,孕婦來吃非常適合,具有安胎、補胎的效果,與此同時燕窩的吃法也是多種多樣的,因此不少朋友或許會感覺到疑惑,如何做既可以保全燕窩的營養,又吃起來味道更加美味呢?


    燕窩到底怎么做好吃?
            蜂蜜燕窩
            不少女性吃燕窩是奔著美容護膚的作用去的,但是卻不知道做法是最重要的,燕窩有促進腸胃吸收的功能,和蜂蜜結合在一起,更加有滋潤腸道排毒養顏的功效。
            使用食材:正典即燉燕窩、蜂蜜適量
            做法:普通干燕窩需要泡發3-4個小時,并且還需要挑去雜毛,而正典即燉燕窩則可以免去這個步驟,直接放入燉盅內倒入適量純凈水,燕窩隔水慢慢燉煮,方便快捷,出鍋后加入適量蜂蜜就可以了。
            紅棗銀耳燕窩
            這個做法可以起到養氣補血的功效,同時還可以補充豐富的維生素和大量微量元素,對于調理經期的女生非常有幫助。
            使用食材:正典即燉燕窩、銀耳、冰糖適量
            做法:我們將正典即燉燕窩隔水慢燉,銀耳放入鍋中大火將水煮沸,之后慢燉1-2小時,等到銀耳煮成透明肥厚發稠就可以了,最后將燉好的燕窩盛到碗里添加適量冰糖,最后倒入銀耳攪勻就可以了。
            黑枸杞燕窩
            黑枸杞中擁有大量的花青素,可以促進人體視網膜細胞中視紫質的再生成,從而起到預防重視的作用,搭配燕窩可以起到抗衰作用。
            使用食材:正典即燉燕窩、黑枸杞、冰糖適量
            做法:正典即燉燕窩慢燉,快出鍋前5分鐘加入冰糖,等到燕窩冷卻后加入黑枸杞,5分鐘后就可以品嘗。


    燕窩到底怎么做好吃?
            對于懷孕媽媽來說,最害怕的便是自己生病,不但給自己健康帶來影響,同時也不利寶寶生長發育,懷孕媽媽更加注意營養的攝入,每天換著花樣吃一些燕窩,提升免疫力的同時,也可以讓寶寶生長發育更加健康。


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